Esenciálnych olejov je na svete snáď toľko, koľko existuje rastlín. Arómaterapia zažíva veľký boom a stále viac ľudí siaha po esenciálnych olejov. Ale aký si zadovážiť? Pre ktorý esenciálny olej sa rozhodnúť? V každom prípade by ste vo svojej domácej lekárničke nemali mať len jeden esenciálny olej, ale ak by ste si mali kúpiť len jeden, nech je to esenciálny olej z levandule lekárskej a ja Vám ponúkam päť jej liečivých účinkov, ktoré Vás o tom presvedčia:

  1. Silní antioxidačné pôsobenie. Voľné radikály, ktoré v dôsledku pôsobenia toxínov, znečisteného ovzdušia, rôznych chemikálií, alebo aj zo stresu, stoja za celou radou poškodenia buniek, veľkého zástupu zdravotných problém vrátané chronických ochorení, rakoviny, ale aj slabej imunity. To čo dnešná spoločnosti potrebuje, sú práve antioxidanty, ktoré sú liečivým zázrakom. Vedci z Číny v roku 2012 zistili, že levanduľový olej, už počas prvý dni liečby, zvýšil hladinu troch najdôležitejších antioxidačných enzýmov (1). Podobné účinky si všimli aj vedci v Rumunsku na potkanoch, ktorí denne po 30 minút, inhalovali esenciálny olej z levandule (2).
  2. Zlepšovanie metabolizmu. Potkany s diabetom sa v roku 2014 stali stredobodom štúdie, ktorá počas pätnástich dní skúmala pôsobenie liečby levanduľovým esenciálnym olejom. Výsledkom štúdie bolo, že esencia ich chránila pred priberaním, vyčerpaním zásoby antioxidantov, vysokou hladinou krvného cukru a dysfunkciou pečene a obličiek (3)
  3. Antimikrobiálne pôsobenie. Vedci z juhoafrickej University of the Witwatersrand otestovali antimikrobiálne pôsobenie štyridsiatich piatich zmesí a zistili, že najlepšie účinky mali zmesi, ktoré mali viac ako jednu zložku a najsilnejšie účinky mali práve zmesi: list škorice/levanduľa a levandľa/pomaranč. (4) Dnes už máme takmer sto publikovaných štúdií, ktoré tieto účinky esenciálneho oleja z levandule, potvrdzujú.
  4. Ochrana pred neurologickým ochorením. Že sa levanduľový olej používa proti stresu, pri depresií a úzkosti, je známe už dlho. Tieto stavy patria pod neurologické poruchy. Tieto schopnosti esenciálneho oleja z levandule sa opakovane potvrdzujú a za zmienku stojí najmä úplný vedecký prehľad literatúry, uverejnený v roku 2013 v medzinárodnom psychiatrickom časopise International Journal of Pdychiatry in Clinical Practicle. Lieky s obsahom levanduľového oleja konzistente pomáhali pacientom s príznakmi ako prerušovaný spánok a úzkosti (5). A navyše, pacienti nehlásili žiadne vedľajšie účinky, ani interakcie s liečivami, alebo abstinenčné príznaky.
  5. Upokojenie pokožky. Ak ste si niekedy spálili pokožku na slnku, levanduľový esenciálny olej mal byť prvým produktom, po ktorom ste siahli. Ideálne v kombinácií s nosným olejom, napríklad kokosovým olej v pomere 10 kvapiek esenciálneho oleja, na 30ml nosného oleja. Levanduľový olej je veľmi účinný aj pri liečbe raniek po porezaní, alebo poškriabaní, pri suchej pokožke. Dokonca aj niektoré akútne prejavy alergie, alebo rôzne precitlivenosti, sa dajú zmierniť levanduľovým esenciálnym olejom (6).

Esenciálny olej z levandule sa považuje sa jeden z najbezpečnejších esenciálnych olejov. Môže ho využívať celá rodina. Tak ako pri všetkých olejoch, aj tu je potrebné dodržiavať odporúčaní koncentrácie, vyhýbať sa oblasti očí a vnútru nosa a hlavne počúvať svoje telo.

(1)D. Wang a kol., „Neuroprotective Activity of Lavender Oil on Transient Focal Cerebral Ischemia in Mice“, Molecules 17 (2022): s. 9803 – 9817. DOI: 10.3390/molecules17089803

(2)M. Hancianu a kol., „Neuroprotective Effect of Inhaled Lavender Oil on Scopolamine-induced Dementia via Anti-oxidative Actives in Rats“, Phytomedicine 20, č. 5(2013): s. 446-452. DOI: 10.1016/j.phymed.2012.12.005

(3)H. Sebai a kol., „Lavender (Lavandula stoechas L.) Essential oils Attenuate Hyperglycemia and Protect Against Oxidative Stress in Alloxan-Induced Diabetic Rats“, Lipids in Health and Disease 12, č. 1 (2013): s. 189

(4)S. De Rapper a kol., „The In Vitro Antimicrobial Activitey of Lavandula angustifolia Essential Oil in Combination eith Other Aroma-Terapeutic Oils“, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2013, ID č. 852049 (2013). DOI:10.1155/2013/852049

(5)S. Kasper, „An Orally Administered Lavandula Oil Preparation (Silecan) for Anxienty Disroder and Related Conditions: An Evidence Based Review“, International Journal of Psychiatry in Clinical Practice 17, supl. 1 (2013: s. 15-22. DOI:0.3109ú13651501.2013.813555

(6)D. T. Altaei, „Topical Lavender Oil for the Treatment of Recurrent Aphthous Ulceration“, American Journal of Dentistry 25, č. 1 (2012): s. 39-43; H.-M. Kim a S.-H. Cho, Lvender Oil Inhibits Immediate-type Allergic Reaction in Mice and Rats“, Jouernal of Pharmaci and Pharmacology 51 (1999): s. 221-226. DOI:10.1211/0022357991772178.